As unhas podem refletir em como está a sua saúde. As mulheres dão mais importância as unhas do que os homens, isso é fato, mas tanto um, quanto outro deve tomar cuidado com esse hábito de roer unhas, isso cria umidade e favorece infecções. Por baixo das unhas contém bactérias e outros organismos, que podem ser prejudiciais a saúde. Roer unhas pode ocasionar no desgaste do esmalte dos dentes, podendo gerar cáries.
O hábito causa traumas na matriz das unhas. Para se poupar, o corpo pode interromper o crescimento delas por um tempo. E quando crescem, vêm mais fracas e com descamação.
Onicofagia
É o nome dado ao comportamento crônico de roer unhas, isso afeta boa parte da população e normalmente começa na infância. Pode acontecer em momento de ansiedade, nervosismo, problemas com a autoestima ou até mesmo por prazer em fazer isso.
As consequências são: unhas deformadas, crescimento prejudicado, feridas ao lado da unha, transmissão de germes da unha para a boca, etc.
- Primeiro de tudo: Você tem que querer!
- Repare nas unhas alheias, isso funcionou baste comigo.
- Evite lixar a parte de cima da unhas, isso destrói a queratina contida nela.
- Evite mexer em unhas encravadas, especialmente se tiverem infeccionadas.
- Mantenhas as unhas limpas e secas, evita a proliferação de bactérias.
- Mudanças nas unhas podem significar algo sério, fiquem atentos.
- Procure esmaltes específicos para parar de roer as unhas, tipo base fortalecedora, casco de cavalo, etc.
- Controle a emoção, inclusive aquelas que levam você a roer as unhas.
- Hidrate e fortifique as unhas.
- Mantenham as unhas tratadas e feitas.
- Tenha sempre uma lixa na bolsa, caso dê uma quebradinha lixe para não ter deslizes e roer.
- Invista em produtos e utensílios.
- Use unhas postiças, evita que você caia na tentação de roer.
- Se não quiser usar unhas postiças, coloque curativo adesivo sobre elas, não é tão bonito, mas ajuda, mantenha o curativo no lugar o dia todo.
- Mantenha as mãos ocupadas.
- Mantenha uma dieta saudável.
- Evite tirar a cutícula, ela é uma barreira de proteção contra fungos e bactérias, remova apenas o excesso de pele.